Nutrition
-
11:00جني المال من العسلمنذ 4 أشهريشرح الفيديو ثلاثة قواعد أساسية يجب اتباعها لضمان الحفاظ على جودة العسل، من خبرة أحد المزارعين من كينيا. -
9:20تحضير عصير ثمرة الكاجومنذ 5 أشهرسوف نتعلم في هذا الفيديو كيفية تحويل ثمار الكاجو إلى عصير غني بالمواد الغذائية -
7:39عمل المنفحة البلدي لللبن الطازةمنذ 5 أشهرتفضل السيدات الريفيات المصريات استخدام المنفحة الطبيعية الموجودة في معدة العجول. -
9:57عمل توابل من فول الصويامنذ 5 أشهرتعد النساء في غرب أفريقيا نكهة من بذور شجرة الباركيا الأفريقية (نيري)، ولكن إعداد توابل السومبالا من فول الصويا تكلفته أقل. -
9:53التجفيف الشمسي لأوراق اللفتمنذ 5 أشهريسمح التجفيف الشمسي للمزارعين بتقليل الخسائر وبيع الخضروات الورقية في غير مواسم الحصاد الرئيسية. -
11:45صناعة دقيق الموزمنذ 5 أشهريأكل الناس الموز والموز الفردوسي في كل مكان، ولكن من الممكن تحويلهما إلى منتج غذائي آخر، وهو الدقيق. -
11:00مساعدة السيدات في التعافي بعد الولادةمنذ 5 أشهرطرق متعددة لمساعدة السيدات في التعافي بعد الولادة على المستويين النفسي والعضوي. -
11:48عمل الصلصة والعصير من الطماطممنذ 5 أشهرتوضح لنا مجموعة من سيدات مالي كيفية تحويل الطماطم بسهولة إلى وعصير وصلصة. -
12:04العنوان: عمل زيت وطعام سريع من الفول السودانيمنذ 6 أشهريمكن تصنيع الفول السوداني وتحويله إلى زيت أو وجبات خفيفة في المنزل باستخدام الأساليب الحرفية.
